April 5th, 2015

О пользе приседаний для здоровья

Оригинал взят у bumerang777 в О пользе приседаний для здоровья
Оригинал взят у 16vik09 в О пользе приседаний для здоровья

В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку
Collapse )